PORADNA, Strana 2

Běhání po 40 může být skvělý způsob, jak zlepšit kondici, shodit přebytečná kila, vyčistit hlavu a získat pravidelný pohyb. Klíčem není rychlost ani p...

Běžecké ponožky jsou malý detail, který má při běhu velký vliv na pohodlí, výkon i zdraví chodidel. Správně zvolené ponožky pomáhají odvádět pot, sniž...

Jak správně běhat v trailu? V trailu běhejte kratším krokem, s vyšší kadencí a pohledem několik metrů před sebe. Tempo přizpůsobte terénu, do kopce k...

Jaké jsou nejlepší běžecké boty pro začátečníky? Nejlepší běžecké boty pro začátečníky jsou pohodlné, dostatečně tlumené, stabilní a určené pro povrc...

Jak dlouho vydrží běžecké boty? Běžecké boty obvykle vydrží přibližně 600 až 900 kilometrů. Skutečná životnost ale záleží na hmotnosti běžce, stylu d...

Správné běžecké boty mají zásadní vliv na pohodlí, výkon i prevenci zranění. Jiný typ obuvi potřebujete na asfalt, jiný do lesa, bláta nebo kamenitého...

Správně vybrané běžecké boty jsou základem pohodlného, bezpečného a dlouhodobě udržitelného běhu. Ovlivňují komfort, stabilitu, techniku běhu i riziko...

Když při běhu cítíte už po dvou kilometrech tlak v nártu, přetížené achilovky nebo nestabilitu v zatáčce, problém často nebývá jen v technice. Velmi č...

Kolo může mít skvělou výbavu, nízkou hmotnost i atraktivní cenu, ale pokud nesedí velikost rámu, poznáte to hned na prvních kilometrech. Správná velik...

Ráno v horách umí být krásné jen tehdy, když jste se v noci opravdu vyspali. A právě tady se nejčastěji láme otázka, jestli zvolit péřový nebo synteti...